Na pštrosí guláš oloupejte cibuli, mrkev a kořen petržele a vše nakrájejte na jemné kostičky. V hrnci rozehřejte olej, přidejte nakrájenou zeleninu a orestujte ji. maso nakrájejte na kostky a potřete solí, kajenským pepřem a mletou paprikou.
Zeleninu vyjmeme a odložíme stranou. Do tuku na smažení přidejte kostky masa a smažte je asi 10 minut, přičemž přidejte tolik teplé vody, aby bylo maso zakryté. Přikryjeme a dusíme na mírném ohni asi 45 minut. Sladké brambory oloupeme a nakrájíme na kostky, fazolky omyjeme a vyjmeme. Po 30 minutách je přidejte k masu. Oloupejte a rozdrťte česnek. Pokračujte ve vaření guláše po dobu 10 minut, přidejte odloženou zeleninu a krátce prohřejte. Odstavte hrnec z plotny a do polévky, která se již nevaří, vmíchejte zakysanou smetanu. Pštrosí guláš osolíme a podáváme posypaný petrželkou.